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キムチと豆腐でダイエット筋トレ、そしてHMB

今年はスーパー猛暑だそうですね。今週は少し落ち着いてきたけど、やばい暑さですね、これは。
我が家のエアコンも悲鳴をあげてまして、28度以下には下がらなかった。室外機にひさしでもつけるか検討中。

 

さてダイエットのこと。土日にTシャツ一枚ででるようになると腹回りが気になる。
同年代の人の腹にどうしても目が行く。引き締まっているやつがいると羨ましいと思う。かといってこの猛暑、ジョギングなんかやったら松村さんのようにぶっ倒れてしまう。こうなると家で筋トレということになるが、これもあまりの暑さにそういう気にならない。だとすると食事制限の一択にしぼられる。そこで何かないか、私の脂肪を燃焼してくれるものは・・・。スーパーで目に留まったものはキムチ。カプサイシン効果に今年のダイエットは託すことにいたしました。相棒は豆腐。
このダイエットで一か月やってみよう。豆腐を一緒に食べればおなかも膨れる。キムチでおいしく白米茶碗三杯というのが一番危険なパターンなので、キムチと豆腐をコンビにするのだ。こうすることで最悪のパターンに陥らずに済む。効果が出るとよいなあと、たるんだおなか周りをみて、一人さびしく決意したおっさんひとりなのでした。

 

話は変わりますが、筋トレといったらHMB。プロテインはもう古い!時代はHMB。筋肉マッスルHMB。ナンバーワンHMBサプリのメタルマッスルHMBの口コミ評判をまとめたサイトは以下。

 

メタルマッスルHMBの効果と口コミ調べてみた!